A relação entre mente serena e os estudos

Queridos leitores!


Hoje quero escrever um pouco sobre uma das ferramentas essenciais para quem está estudando, se preparando para a prova da OAB, ou outras provas e exames.


A primeira coisa que você precisa fazer antes de se sentar e debruçar nos estudos é serenar a mente.


Uma mente agitada, ansiosa e preocupada pouco ou quase nada vai conseguir se ater ao que lê e escreve, e portanto seu precioso tempo será desperdiçado enquanto insistir em estudar com a mente agitada e repleta de pensamentos.


Assim, importante parar, sentar-se por alguns instantes e respirar vagarosamente, expulsando todos os pensamentos negativos e/ou que nada tenham a ver com os estudos, assim como toda a ansiedade pelos resultados esperados. Porque estes resultados virão com seu esforço diário, sua busca e sua mente tranquilizada!

Façam este exercício de serenar a mente toda a vez que pretenderem estudar. Escolham um lugar tranquilo e silencioso ou, para quem gosta de ouvir músicas ao estudar, escolham músicas que remetam a algo calmo e meditativo.


Vocês sentirão a diferença, podem apostar!


Até o próximo post!


Abraços,


Ana Maria